11 Tips Jitu Bagi Kamu Yang Memakai Motor Menghadapi Cuaca Ektrim

         

           

Hujan dan problemanya, baik meningkatkan bencana banjir, terkendalanya aktivitas yang dilakukan outdoor, sampai timbulnya bermacam – macam penyakit. Stamina tubuh perlu dijaga dan kondisi lingkungan pun perlu diperhatikan kebersihannya. 

Jika kamu mempunyai aktivitas dengan mobilisasi menggunakan motor, ada beberapa hal yang perlu kamu perhatikan. Membawa motor berbeda dengan membawa mobil ya, Dears. Memakai motor roda dua rentan sekali dengan penyakit jika dalam keadaan hujan. Karena tidak ada pengaman dari sentuhan curah hujan badan akan basah, melaju diiringi hembusan angin akan membuat badan menggigil kedinginan.

Beberapa tips jitu menghadapi kondisi seperti ini:

1.  Sedikan Selalu Mantel Dalam Jok Motor

Ini kudu wajib disediakan ya, Dears hujan atau tidaknya. Kan mantelnya bisa dilipat dan disimpan di dalam jok motor. Tidak merepotkan dan makan tempat. 

Melipatnya jangan awut – awutan. Kalau tidak rapi, mantel hujan yang berbahan plastik akan makan banyak tempat di jok motor. Rapi dan lipatannya bisa diminimaliskan  menghemat tempat dalam jok motor. Kita bisa save yang lainnya. 

Usahakan juga mantel hujan dalam keadaan kering dan bersih. Kebiasaan jelek setelah dipakai dijemur begitu saja bahkan kadang – kadang lupa memasukkannya kembali ke dalam jok motor. Makanya, biasakan akan berangkat kerja cek dan ricek dulu barang – barang yang dibutuhkan sudah ready atau tidak ya, Dears. 

Ini meminimalisir keadaan yang tidak diinginkan di dalam perjalanan atau di tempat tujuan.

2.  Tetap Bawa Helm

Nah, part  ini sering kita abaikan. Apalagi dengan alasan “dekat”. Helm bukan hanya berfungsi melindungi kepala dari benturan atau benda keras lainnya tapi, untuk memperkokoh  mantel yang terpasang sampai kepala. 

Mantel pada umumnya melindungi sampai kepala. Kalau tidak pakai helm, mantel tidak terpasang baik dan aman di kepala. Tertiup angin dan akan lepas. Air hujan dengan mudah masuk dan merembes dari kepala menuju badan. Jadi, percuma saja pakai mantel jika tetap basah. Iya kan, Dears?

3.  Selalu Bawa Sweater Atau Baju Dingin

Dalam cuaca dingin dan musim hujan sweater atau baju dingin sebaiknya selalu di bawa.  Kondisi yang berangin ketika membawa motor akan rentan masuk angin dan flu. Apalagi jika berangkatnya pagi – pagi sekali. 

Udara dingin yang merasuk ke dada tanpa pengaman akan mengakibatkan penyakit "rabu basah” istilah medisnya radang paru – paru. Tidak hanya rokok saja ya, Dears tapi kebiasaan buruk membawa motor tanpa pelindung dada berpengaruh pada kesehatan paru – paru.

4.  Sedia Sendal Jepit

Selain mantel hujan, sendal jepit  juga perlu diselipkan dalam jok motor. Apa sih gunanya? Pengganti sepatu agar sepatu tidak basah terkena air hujan. Lebih baik sepatu dan kaos kaki disimpan dalam tas ganti dengan sendal jepit. 

Lebih nyaman ketimbang memakai sepatu dalam keadaan basah. Sepatu bisa dipakai keesokannya lagi karena sudah tersimpan aman dan kering dalam tas.

5.  Sediakan Kantong Kresek

Kantong kresek untuk melindungi tas dari hujan yang merembes. Tapi, biasanya tas ransel sudah dilengkapi dengan kantong doraemon pelindung yang terselip di bawah tas. Bagai mana dengan tas tangan atau tas ibu – ibu? Diamankan saja dengan kantong kresek ya, Dears. 

Menjaga barang – barang penting yang ada di dalam tas aman, tidak rusak karena basah air hujan seperti handphone, tablet, dompet, surat – surat penting lainnya.

6.  Minuman Yang Hangat

Kebiasaan minum  es atau air dingin dalam kulkas hentikan dulu ya, Dears. dalam kondisi dingin dan hujan, air hangat lebih aman untuk dikonsumsi. Air teh hangat atau kopi ginseng bisa membantu suhu tubuh untuk tetap hangat. 

Makanan yang dingin akan memicu flu dan batuk muncul. Lebih baik minum dan makanan yang hangat dan sehat. Karena suhu dan cuaca ekstrim kondisi tubuh perlu di jaga agar tetap hangat dan fit, makanan dan minuman yang masuk pun harus selektif dan sehat.

7.  Banyak Makan Buah

Sebenarnya, dalam suasana dan cuaca apapun buah – buahan perlu  dikonsumsi kareana vitamin dan mineral yang diperlukan banyak terkandung di dalamnya. Tak ada ruginya dengan banyak mengkonsumsi buah – buahan. Disamping untuk diet, untuk stamina pun akan terjaga.

Buah – buahan juga sudah tersedia dalam bentuk jus maupun smoothies. Tinggal pilih saja sesuaikan dengan selera.

8.  Banyak Konsumsi Vitamin

Selain buah, vitamin pun diperlukan dalam kondisi yang ekstrim. Vitamin bisa kita beli di apotik maupun dalam bentuk herbal.  Mengkonsumsi vitamin C sangat baik dalam kondisi tubuh yang membutuhkan banyak imun tubuh. Meminimalisir alergi dingin pun bisa dengan banyak mengkonsumsi vitamin C.

9.  Hindari aktivitas Outdoor

Kurangi aktivitas outdoor  dalam cuaca estrim ini. Usahakan kegiatan outdoor diminimalisir atau diganti ke dalam ruangan. Misalanya pertemuan, rapat – rapat  yang dijadwalkan di luar ruangan atau di tempat lain cancel saja lakukan di dalam  lokasi pekerjaan kita agar tidak adanya mobilisasi ke tempat lain.

10.Selalu sedia Obat – obatan

P3K always standbay ya, Dears.  paling tidak obat – obatan ringan untuk flu, batuk atau obat luar seperti vicks, safecare,  balsem, obat masuk angin atau sakit kepala.

11.Istirahat yang Cukup

Dari 10 point tersebut, harus diimbangi dengan istirahat yang cukup. Karena istirahat adalah obat yang paling ampuh mengembalikan stamina yang drop dan me – refresh kembali tubuh dari segala aktivitas yang menyerap tenaga.  

Ibarat mesin  yang dipakai terus menerus, akan cepat soak jika tidak diistirahatkan sejenak. Mesin saja butuh istirahat apalagi manusia.

 Semoga bermanfaat.